ShareThis
0
Anda
pasti pernah mengalami kedutan, cegukan, atau telinga berdenging.
Sayangnya, sebagian besar dari anda seringkali mengabaikan tanda-tanda
tubuh tersebut. Padahal menurut Dr. Karen Wolfe, penulis buku "Create
The Body Your Soul Desires", mengatakan bahwa tubuh yang mengalami
kedutan atau cegukan bisa menjadi pertanda bahwa tubuh anda sedang
mengalami gangguan ringan. Namun meskipun gangguan tersebut tergolong
ringan, tidak berarti anda harus mengabaikannya. Sebab, dengan memahami
sinyal yang diberikan oleh tubuh diharapkan anda dapat lebih peduli
pada tubuh sehingga tubuh menjadi lebih sehat.
Kedutan Pada Kelopak Mata
Gerakan
tak sadar yang diberikan oleh bagian tubuh anda ini menandakan bahwa
tubuh anda kurang beristirahat dan tidur. Bahkan para ahli kesehatan
sepakat, 99% kekejangan pada mata disebabkan karena tubuh anda didera
stress dan lelah yang amat sangat.
Tidak
ada cara lain yang bisa anda lakukan untuk menghentikan kedutan pada
mata ini selain membiarkan tubuh dan mata anda untuk beristirahat.
Mengompres mata anda dengan air hangat untuk beberapa saat juga sangat
membantu.
Sering Menguap
Menguap
tidak selalu berarti mengantuk. Menguap, juga merupakan sinyal dari
alam bawah sadar anda bahwa tubuh anda kurang bergerak. Misalya, anda
terlalu serius bekerja sehingga menghabiskan lebih dari 5 jam duduk di
depan komputer. Terlalu banyak menguap bisa juga berarti bahwa oksigen
di dalam otak anda sedang menurun jumlahnya. Hati-hati, kondisi ini
bisa menurunkan tingkat kewaspadaan serta konsentrasi anda terhadap
pekerjaan dan lingkungan di sekitar anda.
Cegukan
Anda
cegukan padahal anda tidak sedang makan apapun. Kondisi ini menjadi
sinyal bahwa tubuh anda sedang mengalami stress. Hal ini karena cegukan
melepaskan hormon stress ke dalam aliran darah, kemudian merangsang
serat syaraf secara berlebihan.
Akibatnya,
terjadi kontraksi otot tak sadar yang terletak di dekat pita suara
hingga menimbulkan bunyi. Cara termudah untuk meredakan cegukan anda
adalah dengan cara menelan sedikit gula pasir.
Butiran
gula pasir akan menstimulir ujung saraf dibalik kerongkongan sehingga
menghambat impuls syaraf lainnya, sehingga cegukan pun reda.
Kaki Kram
Apakah anda sering mengalami kaki kram secara intens setiap malam? Kram kaki merupakan sinyal tubuh yang mengisyaratkan
bahwa tubuh anda sedang mengalami dehidrasi, kekurangan kalsium dan
magnesium. Untuk mengatasinya, minumlah air putih lebih banyak dari
biasanya. Susu kalsium juga sangat disarankan
:nyimak
:bata
:bingung
:capede
:cendol
:rate
:duka
:malu2
:malu
:marah
:metal
:nangis
:ngacir
:ngakak
:ngintip
:pertamax
:siul
:tkp